Anfänger 2

Anfängerkurs A2

Der Anfängerkurs A2 baut auf dem Anfängerkurs A1 auf und findet freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr statt.
(Sommer: Poseidon Vereinsbad / Winter: Geschwister-Scholl-Schulbad)

Das Umziehen und anschließende Aufwärmen sind in dieser Stunde mit eingerechnet. Von 17:10 bis 17:25 Uhr werden verschiedene Übungen gemacht, wie beispielsweise Armkreisen, Strecksprünge und Hampelmänner.

Anschließend haben die Kinder fünf Minuten Zeit zum Spielen, bevor es an die eigentlichen Schwimmübungen geht. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf Rückenschwimmen, Brustbeinen und dem Beginn von Kraulschwimmen mit Atmung.

Die Ziele des Anfängerkurs A2 sind:

  • einen Tauchring aus Brusttiefe holen
  • durch die Nase ins Wasser pusten
  • Rückenstart
  • Abstoßen vom Beckenrand mit Gleiten
  • Kraulbeine, Rückenbeine, Brustbeine, Hundepaddeln, Entenpaddeln und Rückenschwimmen (je 6 Bahnen a 10 Meter)
  • Indianerkraul und Kraulschwimmen mit Atmung (je 4 Bahnen a 10 Meter)

Zum Abschluss des Kurses bekommt jeder Teilnehmer eine Urkunde, auf der vermerkt ist, was schon gut klappt und was noch geübt werden muss.

Trainerin: Laura Knies
Schwimmschule@Poseidon-Worms.de

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