Ironman 70.3 Kraichgau, mit dabei Daniel Koppenhöfer 

Das Wetter am Sonntag, 31. Mai, hatte fast gehalten, und so konnten beim Ironman Kraichgau rund 4.000 Athleten an den Start gehen, mit dabei Poseidon Triathlet Daniel Koppenhöfer auf der Halbironman Distanz. Das 1,9KM Schwimmen im Hardtsee in Ubstadt-Weiher lief nach Aussage von Daniel wirklich gut, er kam nach 29:41 Minuten aus dem Wasser, und wechselte auf die 88KM Radstrecke. Die erste Hälfte auf dem Rad war auch super, das Wetter war sehr warm aber sonst alles gut. Ab der Hälfte der Radstrecke habe ich Probleme mit der Verpflegung bekommen und konnte nichts mehr zu mir nehmen. Dementsprechend ging mir nach und nach die Energie aus, aber denoch konnte ich die Radeinheit mit 1000 Höhenmetern mit einem 34,72er Schnitt beenden .
Auf der 21KM langen Laufstrecke habe ich dann versucht ab und zu etwas Cola zu trinken und wollte den Wettkampf einfach nur noch ins Ziel bringen.  Auf den letzten 4 km gab es dann noch Starkregen und ein leichtes Gewitter. Am Ende bin ich zwar nicht ganz zufrieden mit der erreichten Zielzeit von 5:18:01h , aber froh und glücklich es durchgezogen zu haben und ordentlich ins Ziel gebracht zu haben. Nächster Wettkampf ist der Heilbron Triathlon, hier sind  8 Poseidon Triathleten am Start.

Alexander Jäger erfolgreich in Straubing, bei den Deutsche Meisterschaft für Transplantierte

Nicht einfach ein Wettkampf, sondern eine Rückkehr ins Leben.Für den Wormser Alexander Jäger war die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft für Transplantierte und Dialysepatienten nicht einfach ein Wettkampf, sondern ein wichtiger Schritt im persönlichen Marathon des Lebens. Vor etwa zwei Jahren erkrankte der Sportler schwer. Organe versagten und die einzige Rettung war eine Transplantation. Im Februar 2025 konnte die Organtransplantation schließlich erfolgreich durchgeführt werden. Glücklich über diesen wichtigen Schritt war Jäger zugleich bewusst, dass sein Leben als Hochleistungssportler nicht mehr das gleiche sein würde. Aufgeben war dennoch keine Option. Und so nahm er Schritt für Schritt wieder sein Training im Triathlon-Team des 1. WSC Poseidon auf. Für Jäger war es eine Rückkehr ins Leben, wie er es selbst beschreibt. Sein Ziel war es, den Alltag ohne die früheren massiven Einschränkungen wieder genießen zu können, körperlich und mental leistungsfähig zu sein, aber auch Menschen zu treffen, zu lachen und gemeinsam zu trainieren. Endlich wieder Aufregung und Gemeinschaft. Mitte Mai nahm Jäger in Straubing (Bayern) an der 45. Internationalen Deutschen Meisterschaft für Transplantierte und Dialysepatienten erstmals wieder an einem Wettkampf teil. Das Turnier findet in den verschiedensten Disziplinen wie Basketball, Fußball, Dart, Tischtennis und Leichtathletik jährlich statt. Für Jäger, der vor seiner Erkrankung regelmäßig an Triathlons erfolgreich teilnahm, war klar, dass er natürlich im Wasser und auf dem Asphalt seine Herausforderung finden würde. Los ging es mit einer Laufdistanz von fünf Kilometern. Im Anschluss folgten 150 Meter im Wasser, davon 100 im Freistil. Zu guter Letzt galt es, eine 25-Kilometer-Strecke auf dem Fahrrad zu bewältigen. Der Lohn der Mühen folgte schließlich in Form von Medaillen. Im Wasser erschwamm er sich zwei Silbermedaillen, eine erfuhr er sich auch auf dem Rad. Die Laufstrecke gewann er zudem in seiner Altersklasse. Am Ende war es für den Menschen Jäger aber vor allem der Spaß, endlich wieder die Aufregung und die Gemeinschaft bei einem Turnier erleben zu dürfen, der im Mittelpunkt dieses verlängerten Wochenendes stand.  

Poseidon Worms erfolgreich beim Heidesee Triathlon am 17.05.26 

Die "Eisheiligen", so wird eine kühle Wetterperiode Mitte Mai (11. bis 16. Mai) genannt, die nicht nur den Landwirten zusetzt, sondern auch für fröstelnde Bedingungen bei den ersten Triathlon Wettkämpfen sorgt, wenn es ins Wasser geht. So geschehen auch beim ersten Wettkampf Event für die sieben Vereinsathleten des Poseidon Schwimmclubs/LLG am 17.05.26 beim Heidesee-Triathlon in Forst. Nur ein Tag zuvor wurde schon der DTU Triathlon Wettkampf der Jugend B aufgrund der „Eisheiligen“ und den damit verbundenen Wassertemperaturen auf einen Duathlon geändert. Einige Sportler rechneten aufgrund dieser Ereignisse bereits mit einer verkürzten olympischen Distanz, bei der Schwimm-, Rad- und Laufstrecke auf 1km / 32km / 7,5km reduziert sind. Am Wettkampftag hatte der Heidesee nach Aussage der Veranstalter eine Wassertemperatur von etwas unter 15,8°C. Keine optimale Bedingungen, sodass die Regeln für die Schwimmeinheit das Tragen eines Neoprenanzugs vorsahen, auf der 1.000 Meter Swim-Strecke für die Triathleten. Dennoch zeigte sich abseits der fröstelnden Wassertemperaturen das Wetter von einer angenehmen, milden Seite, sodass einem gelungenen Wettkampf nichts mehr im Wege stand. Verspätet durch einen Unfall auf der Radstrecke konnte der Kurzdistanz Wettkampf gegen 12:45Uhr für die erste Startgruppe losgehen, zu der auch die Wormser Triathleten Anna Reihnhardt, Jochen Schwartner, Joachim Richter und die Swim-Trainingpartnerin Sabrina Bühler von der LLG gehörten. Anna Reinhardt kam nach 18:40 Minuten als erste aus dem Heidesee, gefolgt von Sabrina Bühler, Jochen Schwartner und Joachim Richter. Raus aus dem kalten Nass wechselten die Sportler auf die Radstrecke. Da die Strecke kaum Steigungen zeigte und es zudem windarm war, konnten hohe Geschwindigkeiten erzielt werden. Im Anschluss ging es auf die 7,5 Kilometer lange Laufstrecke, die drei Mal zurückgelegt werden musste. Als erster von der ersten Startgruppe lief Jochen Schwartner mit einer Zeit von 1:56:37h durchs Ziel. Anna Reinhardt lag mit einer Zeit von 1:56:55h knapp hinter Schwartner und erreichte den sechsten Platz in der Altersklasse 25. Sabina Bühler erreichte das Ziel in einer Gesamtzeit von 2:07:52h. Hans Joachim Richter beendete den Wettkampf in einer Zeit von 2:19:52h und erreichte den 3.Platz in der Altersklasse 65. Herzlichen Glückwunsch. Daniel Koppenhöfer und Christoph Möder sowie der Swim-Trainingspartner Peter Faulhaber starteten in der 2. Startgruppe gegen 14:00Uhr im immer noch kühlen Heidesee. Koppenhöfer und Faulhaber benötigten für die Schwimmstrecke genau 17 Minuten und kamen Zeitgleich aus dem Wasser. Möder erreichte das Ziel nach 19 Minuten, wodurch die drei Athleten fast zeitgleich auf die Radstrecke wechseln konnten. Auch hier lief der Wettkampf optimal für das Trio, sodass sie den Radsplitt mit einem 40er Schnitt beenden konnten und es sodann auf die Laufstrecke ging. Daniel Koppenhöfer erreichte mit einer Zeit von 1:37:22h als erster die Ziellinie und holte sich den 4. Platz in der Altersklasse K40. Peter Faulhaber folgte kurz danach mit einer Zeit von 1:38:59h. Christoph Möder beendete den Wettkampf in einer Gesamtzeit von 1:50:04h und belegte damit den 18. Platz in der AK45.  Ein gelungener Auftakt in die Triathlon Saison.

Internes Triathlon Event beim Poseidon Worms am 09.05.25

Mit Swim, Bike und Run in das Triathlon Training starten...

Begleitet von schönem sonnigem Wetter wurden unsere Triathlon Sportler sozusagen aus dem Winterschlaf geholt, um beim Swim, Bike und Run zu zeigen, dass Knochen und Muskeln noch nicht eingerostet sind. Optimale Bedingungen gab es natürlich mit einem "Eigenen Poseidon Bad" als Start und Ziel. Umkleiden / Duschen, Grünfläche als Wechselzone und die Laufstrecke direkt vor der Haustür. Besser kann ein Training von allen drei Disziplinen mit Wechselzone nicht sein.

Beim Treffen am Samstag um 8:00 Uhr im Poseidon Bad wurde die Wechselzone Rad/Laufen von den Athleten eingerichtet und es erfolgte eine kurze Ansprache über Ablauf und Streckenplanung. Drei Bahnen im Schwimmbad waren für die Triathleten, Schwimmer und Läufer reserviert. Um 08:30 Uhr ging es ins Wasser. Unsere Schwimm-Trainerin Astrid Koppenhöfer ließ erst mal alle einschwimmen, ehe die Order folgte, 30 Minuten am Stück schwimmen mit dem Ziel, in dieser Zeit mindestens 1.500 Meter zurückzulegen.

Um 09:15 Uhr ging es aus dem Wasser und rauf aufs Rad. In Gruppen mit dem Rennrad, ging es Richtung Zellertal auf zwei unterschiedlichen Radrunden. Die Radstrecke Richtung Zellertal hatte eine ungefähre Distanz von 40 Kilometern. Gemeinsam von allen Radfahrern bestritten, kehrten auch alle zeitgleich wieder auf unser Vereinsgelände zurück. Um 11:00 Uhr folgte der Wechsel auf die Laufstrecke. An dem Lauf nahmen auch Athleten teil, die zuvor auf die Radstrecke verzichteten. Zunächst führte der Lauf die Sportler über den Pfrimmpark nach Leiselheim, von wo aus es Richtung Pfeddersheim ging und wieder zurück. Die Läufer konnten zwischen zwei Distanzen wählen. Entscheiden konnten sie sich zwischen 4,8 Kilometer oder einer 10 Kilometer Runde.

Kurz vor 12:00Uhr waren letztlich alle Athleten von der Laufeinheit wieder zurück im Poseidon Bad. Am Ende dieses Vormittags waren sich alle teilnehmenden Sportler darüber einig, dass „Swim, Bike and Run“ eine gute Gelegenheit bot, gemeinsam zu trainieren und sich auf die kommende Saison vorzubereiten. Frisch geduscht und gut gelaunt ging es um 12:30 Uhr zu einem gemeinsamen Frühstück und alle waren sich einig, das können wir gerne wiederholen.

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Sportlerehrung beim Poseidon Worms am 17.04.2026

Throwback zum wohl heißesten Tag des Sommers 2025! Der Ironman Frankfurt, der gleichzeitig als Europameisterschaft ausgetragen wurde, verlangte den Athleten alles ab – körperlich wie mental. Unsere Athleten @chrstph.mdr und @daniel_koppenhoefer haben sich durch die Hitze gekämpft und eindrucksvoll gezeigt, was Durchhaltevermögen wirklich bedeutet. Diese Woche wurden sie im Rahmen der @poseidonworms Vereinsversammlung für diese starke Leistung geehrt. Auch unsere Schwimmer der SG Worms wurden für besondere Erfolge im Jahr 2024/2025 geehrt.