Trainingszeiten

Unsere Trainingszeiten, September bis Mai

Schwimmtraining im Heinrich-Völker-Bad Traglufthalle
Mo. 19:00 bis 20:30 Uhr
Do.  19:00 bis 20:30 Uhr
Sa.   09:00 bis 10:30 Uhr

Das Schwimmtraining findet in mehreren leistungsbezogenen Gruppen statt. Unsere Coache Max Rehberger stellt die Trainingspläne, begleitete bis 01.09.2021 das Training und analysiert die Probleme und erarbeiten die passenden Lösungen. Ein Neuer Trainer wird gesucht so lange schwimmen wir nach den Vorgaben von Max weiter.

Hallentraining im BIZ-Zentrum oder Trockentraining im Poseidon
Mi.  ab 19:15 – 20:15Uhr Trockentraining -Stabi /Poseidon -Wiese von Mai-September oder Eigenständig

Unsere Trainingszeiten, Mai bis September

Schwimmtraining im Heinrich-Völker- Freibad/ Poseidon

Mo. 19:30 bis 21:00 Uhr im  HVB
Do.  19:30 bis 21:00 Uhr im Poseidon Bad
Sa.   08:30 bis 10:00 Uhr im Poseidon Bad

Das Schwimmtraining findet in mehreren leistungsbezogenen Gruppen statt.

Schwimmtraining im See
Das Training im See mit Neo-Anzug oder Tri-Suite
Dieses Schwimmtraining dient als Vorbereitung auf den Wettkampf.

Unsere Trainingszeiten für`s ganze Jahr

Lauftraining auf dem Wormatia Stadion 

Di.  ab 18:30 Uhr  im Wormatia Stadion auf der Bahn , kurz vor 18:30Uhr da sein
So.  ab 10:30 Uhr  Poseidon Parkplatz oder Jahnplatz z.Z Eigenständig
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  • Lauf-ABC Lauftraining zur Verbesserung der eigenen Lauftechnik.
  • Bahn und Intervalltraining ist eine wichtige Trainingskomponente.
  • Wer schneller werden will, muss auch ab und zu im Training auch schneller laufen.
  • Lange Lockere Laufeinheiten um die Grundlage zu schaffen.

 

Radtraining (nach Absprache)
Treffpunkt: Parkplatz Vereinsheim
Sa. ab 14:00 Uhr Rennrad z,Z nur nach bekannt machen über WhatsApp Gruppe

Sonntag Rennrad z,Z nur nach bekannt machen über WhatsApp Gruppe

Mi. ab 17:30 Uhr Koppeleinheiten (Mai – August)